NB 15k

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Te invitamos a preparar una gran carrera. Corre tu primeros 5, 10 y 15K en 15 semanas de entrenamiento.

Descarga los planes que realizamos junto a Road Runners para que disfrutes de la Corrida 15k New Balance STGO.

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Plan

5k

Vamos a comenzar

3 - 4 días por semana


Corre tus primeros 5 km en 6 semanas.

Sólo debes tener salud compatible con la actividad física.

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Plan

10k

Básico

4 días por semana


Solo debes tener salud compatible con la actividad física.

Descarga semana 1 - 5
Descarga semana 6 - 10

*Semana 11 - 15 disponinle el 21 de sept.

Intermedio

4 días por semana


Previamente debes haber corrido antes 10 km.

Descarga semana 1 - 5
Descarga semana 6 - 10

*Semana 11 - 15 disponinle el 21 de sept.

Avanzado

4 días por semana


Previamente debes haber corrido 10 km en menos de 50 minutos.

Descarga semana 1 - 5
Descarga semana 6 - 10

*Semana 11 - 15 disponinle el 21 de sept.

Plan

15k

Básico

5 - 6 días por semana


Previamente debes haber corrido antes 10 km.

Descarga semana 1 - 5
Descarga semana 6 - 10

*Semana 11 - 15 disponinle el 21 de sept.

Intermedio

5 - 6 días por semana


Previamente debes haber corrido antes 10 km.

Descarga semana 1 - 5
Descarga semana 6 - 10

*Semana 11 - 15 disponinle el 21 de sept.

Avanzado

5 - 6 días por semana


Previamente debes haber corrido antes 15 km.

Descarga semana 1 - 5
Descarga semana 6 - 10

*Semana 11 - 15 disponinle el 21 de sept.