NB 15k

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Te invitamos a preparar una gran carrera. Descarga el plan que realizamos junto a Road Runners con las primeras cinco semanas de entrenamiento.

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Plan

5k

Vamos a comenzar

3 - 4 días por semana


Corre tus primeros 5 km en cinco semanas.

Sólo debes tener salud compatible con la actividad física.

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Plan

10k

Básico

4 días por semana


Corre tu primer 10 km en 15 semanas para la Corrida 15k New Balance STGO.

Solo debes tener salud compatible con la actividad física.

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Intermedio

4 días por semana


Corre tus primeros 10 km en cinco semanas.

Debes haber corrido antes 10 km.

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Avanzado

4 días por semana


Corre tus primeros 10 km en cinco semanas.

Debes haber corrido 10 km en menos de 50 minutos.

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Plan

15k

Básico

5 - 6 días por semana


Corre 15 km en 15 semanas para la Corrida 15k New Balance STGO.

Debes haber corrido antes 10 km.

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Intermedio

5 - 6 días por semana


Corre 15 km en 15 semanas.

Debes haber corrido antes 10 km.

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Avanzado

5 - 6 días por semana


Corre 15 km en 15 semanas.

Debes haber corrido antes 15 km.

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